5 beneficios de comer amaranto 11 mayo 2018 El amaranto es un alimento que se consume principalmente como cereal reventado y con éste se elaboran alegrías, cereales, granola y otros productos que puedes consumir.
	Disfruta de los beneficios de la piña 10 mayo 2018 La piña es una fruta de un delicioso sabor dulce, que además de ser refrescante, tiene importantes propiedades y beneficios que vale la pena aprovechar, en especial cuando es temporada de consumirla.
	Beneficios del jugo verde 9 mayo 2018 Tu cuerpo necesita mucho más que simples calorías para producir energía fuerte y estable, para ello puedes recurrir a las verduras. Éstas contienen importantes nutrientes que puedes aprovechar al preparar un delicioso jugo verde.
	Come para evitar calambres 6 mayo 2018 Al ejercitarte o realizar deporte puedes llegar a tener calambres, debido a la pérdida de minerales a través del sudor. Éstos se presentan cuando un músculo se tensa sin que quieras hacerlo y no se relaja.
	¿Estás ingiriendo demasiada proteína? 4 abril 2018 En cualquier tipo de dieta, la proteína juega un papel protagónico pues en cantidades balanceadas se convierte en un gran aliado para perder peso.
	No te apures a comer rápido 10 septiembre 2017 ¿Recuerdas cuántas veces te dijeron cuando eras pequeño que masticaras 100 veces la comida? Pues bueno, no era sólo para molestarte, que te tardarás en comer y te perdieras tus caricaturas favoritas, sino todo lo contrario.
	Conociendo que hacen las bebidas isotónicas 16 agosto 2017 Cuando practicas tu deporte favorito, la hidratación es muy importante, pero algunas personas suponen que sólo se debe consumir agua cuando sientes sed, lo cual es completamente negativo y contraproducente, pues la preparación previa es vital para un buen rendimiento.
	No bebas refresco antes de correr 24 junio 2017 Si tienes poco tiempo como triatleta o estás por incursionar en actividades de activación física, es posible que tengas dudas respecto a como hidratarte previamente y definitivamente no debes hacerlo con refresco.
	Tips para una dieta correcta 31 mayo 2017 Es muy común que la moda lleve y traiga una cantidad importante de dietas, unas más adecuadas que otras, unas más peligrosas que efectivas. Así que decidimos hacer un análisis para poder determinar los aspectos más importantes.
	Balanceando tu hidratación 28 julio 2016 Hay muchos mitos relacionados con la hidratación, la publicidad de las grandes compañías en los 80’s y 90’s nos hacía pensar que lo mejor era beber, beber y beber todo lo que pudiéramos, pero en realidad hay un lado oscuro.

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