Noticias del canal: Entrenamientos
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Mejora tu respiración en la natación
3 marzo 2020
Si logras tener un mejor control de tu respiración al nadar, tu técnica será mejor y tendrás un mejor rendimiento.
   
Tiburones y triatlones
1 marzo 2020
Uno de los temores más grandes de muchos triatletas es encontrarse cara a cara con un tiburón en la etapa de natación, pero la realidad de que esto suceda en increíblemente mínima.
   
Hacer ejercicio te mantiene feliz
6 febrero 2020
Si estas acostumbrados a correr con regularidad durante todo el año, y al llegar la época veraniega descansas varios días, seguramente habrás notado que te encuentras mas irritables o deprimidos.
   
Natación con aletas para entrenar
30 noviembre 2019
Seguro que alguna vez has visto a gente en la piscina nadando con aletas y te has preguntado para qué sirve exactamente o cómo mejoran las aletas el nado.
   
¿Cómo lograr estar fit sin gastar tanto?
21 febrero 2019
Si lo único que te impide comenzar con un programa de entrenamiento es el costo del gimnasio, tenemos buenas noticias: no es necesario que vayas al gym para hacer actividad física.
   
Crea una mejor versión de ti este año
21 febrero 2019
21 días son suficientes para crear un hábito, y qué mejor que éste sea positivo como una rutina de ejercicios.
   
Tres recomendaciones para Iniciar una rutina saludable
21 febrero 2019
Lucir un cuerpo saludable seguramente está entre tus doce propósitos del año, sobre todo cuando las fechas decembrinas trajeron consigo unos kilos de más.
   
Desgaste articular en maratonistas
28 agosto 2018
El pasado domingo se llevó a cabo el XXXVI Maratón de la CDMX, uno de los más importantes en América Latina y preferidos, ya que se coloca en el noveno lugar entre una lista de los mejores del mundo.
   
Cuidado con las bebidas energizantes
28 agosto 2018
Un nuevo estudio revela que consumir una bebida energizante de 16 onzas (casi medio litro) puede aumentar mucho la presión arterial y las reacciones hormonales al estrés.
   
5 ejercicios que te mantendrán en ritmo
14 agosto 2018
Una de las primeras recomendaciones de los médicos y nutricionistas al momento de iniciar un proceso para bajar de peso es el atletismo. Se sugiere iniciar con caminar, y a medida que el cuerpo recobra su fuerza dar pequeños trotes hasta correr por al menos 45 minutos.
   
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