Noticias del canal: Entrenamientos
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¿Cómo lograr estar fit sin gastar tanto?
21 febrero 2019
Si lo único que te impide comenzar con un programa de entrenamiento es el costo del gimnasio, tenemos buenas noticias: no es necesario que vayas al gym para hacer actividad física.
   
Crea una mejor versión de ti este año
21 febrero 2019
21 días son suficientes para crear un hábito, y qué mejor que éste sea positivo como una rutina de ejercicios.
   
Tres recomendaciones para Iniciar una rutina saludable
21 febrero 2019
Lucir un cuerpo saludable seguramente está entre tus doce propósitos del año, sobre todo cuando las fechas decembrinas trajeron consigo unos kilos de más.
   
Desgaste articular en maratonistas
28 agosto 2018
El pasado domingo se llevó a cabo el XXXVI Maratón de la CDMX, uno de los más importantes en América Latina y preferidos, ya que se coloca en el noveno lugar entre una lista de los mejores del mundo.
   
Cuidado con las bebidas energizantes
28 agosto 2018
Un nuevo estudio revela que consumir una bebida energizante de 16 onzas (casi medio litro) puede aumentar mucho la presión arterial y las reacciones hormonales al estrés.
   
5 ejercicios que te mantendrán en ritmo
14 agosto 2018
Una de las primeras recomendaciones de los médicos y nutricionistas al momento de iniciar un proceso para bajar de peso es el atletismo. Se sugiere iniciar con caminar, y a medida que el cuerpo recobra su fuerza dar pequeños trotes hasta correr por al menos 45 minutos.
   
Aprende a escoger un buen gimnasio
2 agosto 2018
La cultura fitness está creciendo en México afortunadamente, el hacer ejercicio, mantenerse activo, son algunas de las mejores acciones que se pueden hacer para evitar las enfermedades que vienen derivadas de la obesidad, sobrepeso y sedentarismo.
   
7 tips para evitar baja de azúcar cuando se hace ejercicio
2 agosto 2018
El ejercicio puede ayudar a controlar la glucosa y también es bueno para el corazón, músculos, estado anímico, peso y confianza.
   
Tonifica tu cuerpo con el Entrenamiento Funcional
17 julio 2018
Con tu propio peso el Entrenamiento funcional, te permite trabajar diversos grupos musculares en una sesión, aumentar la quema de grasa y la masa muscular.
   
5 beneficios de hacer ejercicio con tu mascota
11 julio 2018
Hacer ejercicio físico en compañía de tu mascota es una actividad muy saludable tanto para ti como para ella, ya que mientras te pones en forma, contribuirás positivamente sobre la salud y cuidado de tu compañero.
   
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