Noticias de la clasificación: Nutricion
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La importancia del desayuno
25 marzo 2019
Para cualquier deportista, incluidos todos los triatletas, la base de un buen rendimiento es tener suficiente energía y combustible para utilizar durante el entrenamiento y competencia. Por lo tanto, la alimentación es un tema muy importante y de vitalidad para un buen atlet
   
¿Qué es mejor para perder esos kilos de más?
18 diciembre 2018
Esta pregunta resulta capciosa porque la dieta y el ejercicio desempeñan funciones diferentes, por ello es importante saber las cualidades de ambas.
   
El 1,2,3 para empezar tu día con energía
26 noviembre 2018
A medida que va pasando la semana llena de mil y una actividades, es común que cada vez encuentres más difícil despertar cuando suena la alarma y lo único que anhelas es estar en la comodidad de una cama, un sofá o en cualquier lugar en el que puedas descansar.
   
Beneficios de las proteínas en el cuerpo
13 noviembre 2018
Las proteínas juegan un papel esencial en nuestra alimentación, están compuestas por aminoácidos que pueden ser esenciales o no esenciales, en el caso de los esenciales, el cuerpo no los puede producir por sí mismo así que se obtienen de los alimentos.
   
Mitos de la nutrición deportiva
16 junio 2018
La alimentación previa y posterior al ejercicio es la clave para mejorar tu rendimiento y los resultados. Sin embargo, hoy en día existe mucha información que no sabemos si es cierta, falsa, buena o mala.
   
Colaciones con frutos secos
14 junio 2018
Las oleaginosas, conocidas como “frutos secos” son frutos o semillas que contienen aceite vegetal, son fuente de energía, grasas vegetales saludables, vitaminas y minerales. Entre ellas se encuentran las nueces, almendras, pistaches, cacahuates y ajonjolí, entre otras.
   
Avena para deportistas
11 junio 2018
Nutrirte correctamente es importante para rendir más en tu entrenamiento deportivo. Tu cuerpo necesita nutrientes que le permitan enfrentarse a la actividad deportiva y que también favorezcan la recuperación.
   
Lo que dicen las etiquetas nutrimentales
10 junio 2018
Saber leer las etiquetas nutrimentales de los alimentos que compras te puede ayudar a realizar una mejor y más saludable elección. Estar mejor informado te ayudará a tener una alimentación que favorezca tu salud.
   
Las bebidas deportivas no son para los niños
7 junio 2018
Estar bien hidratado es esencial para la vida y la buena salud. El ser humano está formado en gran parte de líquidos, un 60-70% del cuerpo de una persona adulta es agua.
   
Lo que debes saber de la dieta Paleo
6 junio 2018
La Dieta Paleo o también conocida como paleolítica se centra en comer, justo como su nombre lo indica, de la forma en que lo hacían los hombres durante la era paleolítica, la más antigua de la prehistoria.
   
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