Los mejores horarios para entrenar 23 mayo 2018 Para la mayoría de las personas, el mejor momento para hacer ejercicio es el único que tienen libre en su agenda y en particular para quienes viven en la CDMX. Pero si se pudiera elegir la mejor hora, ¿qué recomendaría la ciencia?
	No te distraigas al comer 21 mayo 2018 Sentarte a comer y disfrutar tus alimentos debe ser una actividad placentera y libre de distractores como el televisor, ir manejando o estar checando tu celular. Te diremos por qué. Por qué es importante que no te distraigas al comer
	Hacer ejercicio junto con tus hijos es el mejor ejemplo 20 mayo 2018 La importancia del ejercicio ha sido demostrada científicamente, por tal razón, se hace tanto énfasis en llevarlo a cabo. Es de especial importancia que los niños inicien la práctica de alguna actividad física desde temprana edad.
	Debut del Equipo Mundial de Triatlón ASICS en Astana 20 mayo 2018 La Copa Mundo ITU Astana 2018 fue el escenario de la primera incursión del nuevo Equipo Mundial de Triatlón ASICS. Nueve de los atletas del equipo compitieron en esa primera carrera de Copa Mundo que dio puntos clasificatorios para los Juegos Olímpicos.
	Ponte a brincar la cuerda 19 mayo 2018 Una forma de quemar grasa, ejercitarte y divertirte es saltando la cuerda. Famosos como Katy Perry o la modelo Adriana Lima recurren a este tipo de entrenamiento con excelentes resultados.
	Dodet y Dmitri Polyanskiy ganan en Astana 19 mayo 2018 El sábado fue el debut de Astana en el escenario de Copas Mundo ITU, en un evento que también marcó el comienzo del camino clasificatorio hacia Tokio 2020.
	Pódium 100% tricolor en el 34° Triatlón Ixtapa-Zihuatanejo 19 mayo 2018 100% tricolor fue el pódium de la Copa Continental de Triatlón Ixtapa-Zihuatanejo 2018 donde Crisanto Grajales y Cecilia Ramírez fueron oro, Rodrigo González y Jessica Romero plata y Aram Peñaflor y Cecilia Pérez bronce.
	Aprovecha lo bueno de la toronja 18 mayo 2018 La toronja es una fruta cítrica que usualmente se incluye en las dietas para perder peso, sin embargo, no es necesario esperar a perder unos kilos para incluirla en tu plan de alimentación.
	Cuida tus huesos con estos consejos 17 mayo 2018 La osteoporosis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, los vuelve frágiles, con el riesgo de quebrarse fácilmente. Es conocida como la “enfermedad silenciosa” debido a que quien la padece se llega a enterar hasta que se presenta una fractura.
	Dile adiós a los malos olores de tu ropa deportiva 16 mayo 2018 Ya tuviste una excelente sesión de entrenamiento y sudaste “la gota gorda”, ahora es momento de un buen baño y de retirar el mal olor de tu ropa deportiva.

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