Noticias del autor: Staff TM
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Lo que debes saber al practicar spinning
26 mayo 2018
Si quieres ponerte en forma y divertirte, el spinning es una excelente opción, pues tiene muchos beneficios. Te decimos todo lo que tienes que saber de esta práctica deportiva.
   
Estos alimentos influyen en tu estado de ánimo
24 mayo 2018
Si quieres estar siempre de buen ánimo, debes saber que hay alimentos que contribuyen a ello. He aquí algunos de ellos.
   
No te distraigas al comer
21 mayo 2018
Sentarte a comer y disfrutar tus alimentos debe ser una actividad placentera y libre de distractores como el televisor, ir manejando o estar checando tu celular. Te diremos por qué. Por qué es importante que no te distraigas al comer
   
Dodet y Dmitri Polyanskiy ganan en Astana
19 mayo 2018
El sábado fue el debut de Astana en el escenario de Copas Mundo ITU, en un evento que también marcó el comienzo del camino clasificatorio hacia Tokio 2020.
   
Aprovecha lo bueno de la toronja
18 mayo 2018
La toronja es una fruta cítrica que usualmente se incluye en las dietas para perder peso, sin embargo, no es necesario esperar a perder unos kilos para incluirla en tu plan de alimentación.
   
Cuida tus huesos con estos consejos
17 mayo 2018
La osteoporosis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos, los vuelve frágiles, con el riesgo de quebrarse fácilmente. Es conocida como la “enfermedad silenciosa” debido a que quien la padece se llega a enterar hasta que se presenta una fractura.
   
Razones de peso para decir “adiós” al refresco
15 mayo 2018
Si tienes como propósito cuidar de tu salud ¡felicidades! Ahora es momento de pasar a la acción y para ello puedes incluir el dejar de consumir refrescos.
   
Sácale jugo a la mandarina
14 mayo 2018
Una de las frutas características del mes de diciembre es la mandarina. Dulce y jugosa, con un olor peculiar, tiene importantes propiedades que vale la pena conocer.
   
Beneficios del jugo verde
9 mayo 2018
Tu cuerpo necesita mucho más que simples calorías para producir energía fuerte y estable, para ello puedes recurrir a las verduras. Éstas contienen importantes nutrientes que puedes aprovechar al preparar un delicioso jugo verde.
   
El camino a Tokio 2020 comienza en Yokohama
8 mayo 2018
Por primera vez en la historia, nuestros triatletas competirán por tres medallas en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El largo camino hacia la gloria olímpica comienza este fin de semana en Japón, en el Triatlón Mundial ITU 2018 en Yokohama.
   
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