¿Estás ingiriendo demasiada proteína? 4 abril 2018 En cualquier tipo de dieta, la proteína juega un papel protagónico pues en cantidades balanceadas se convierte en un gran aliado para perder peso.
	No te apures a comer rápido 10 septiembre 2017 ¿Recuerdas cuántas veces te dijeron cuando eras pequeño que masticaras 100 veces la comida? Pues bueno, no era sólo para molestarte, que te tardarás en comer y te perdieras tus caricaturas favoritas, sino todo lo contrario.
	Conociendo que hacen las bebidas isotónicas 16 agosto 2017 Cuando practicas tu deporte favorito, la hidratación es muy importante, pero algunas personas suponen que sólo se debe consumir agua cuando sientes sed, lo cual es completamente negativo y contraproducente, pues la preparación previa es vital para un buen rendimiento.
	No bebas refresco antes de correr 24 junio 2017 Si tienes poco tiempo como triatleta o estás por incursionar en actividades de activación física, es posible que tengas dudas respecto a como hidratarte previamente y definitivamente no debes hacerlo con refresco.
	Tips para una dieta correcta 31 mayo 2017 Es muy común que la moda lleve y traiga una cantidad importante de dietas, unas más adecuadas que otras, unas más peligrosas que efectivas. Así que decidimos hacer un análisis para poder determinar los aspectos más importantes.
	Balanceando tu hidratación 28 julio 2016 Hay muchos mitos relacionados con la hidratación, la publicidad de las grandes compañías en los 80’s y 90’s nos hacía pensar que lo mejor era beber, beber y beber todo lo que pudiéramos, pero en realidad hay un lado oscuro.
	Nutrición para distancia Olímpica 29 junio 2015 Un triatlón de distancia olímpica, que tiene 1,5 km de nado, 40 km de ciclismo y 10 km de trote, puede tardarle a un atleta novicio hasta 3 horas y media. Los atletas elite varones tardan menos de 2 horas y los profesionales; alrededor de 1 hora y 45 minutos.
	5 consejos útiles de nutrición para triatlón 30 marzo 2013 En el triatlón la nutrición es una de las claves para triunfar una triatleta puede echar a perder por la borda un año de entrenamiento por una alimentación inadecuada

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