Noticias de la clasificación: Fitness
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Qué no se te duerman las manos en la bici
15 agosto 2017
Cuando pasas mucho tiempo agarrando el manubrio de tu bicicleta, puedes sentir algo que llamado parestesia, la cual es conocida como el adormecimiento de las palmas de las manos, esto es causado por la alta presión y control que se ejerce en esta parte del cuerpo.
   
Tipos de grasa y tips para eliminarla
1 junio 2017
Eliminar la grasa es una de las obsesiones más grandes en algunos deportistas, sin embargo, al pensarlo detenidamente, es imposible arrancar todo rastro de grasa en nuestro cuerpo, pues el organismo necesita como mínimo un 10% en hombres y un 13% en mujeres.
   
Cómo respirar al correr
30 mayo 2017
Se puede decir que existe una manera única y correcta de respirar, sin embargo, esta forma no es aplicable o eficiente para todo, específicamente para los deportes y concretamente para el running, por eso, en esta ocasión hablaremos sobre algunas teorías o métodos.
   
¿Nos ayuda a adelgazar la ropa deportiva?
29 mayo 2017
Hay una gran cantidad de prendas que aseguran ayudar en la pérdida de peso, con base en una mayor sudoración, sin embargo, esto parece ser sólo un mito, pues nada ha comprobado hasta ahora.
   
Consejos útiles para priorizar el ejercicio
27 mayo 2017
La falta de tiempo es una de las razones más comunes por la que las personas dejan de asistir a sus entrenamientos. Una encuesta realizada en el 2013 a distintas personas, señala que el 24% de ellas afirma que si tuvieran una hora libre más al día.
   
4 ejercicios para mejorar la digestión
25 mayo 2017
A medida que envejecemos, los órganos en el cuerpo funcionan con mayor dificultad y en el caso de la digestión, son los músculos de los intestinos los que sufren un cambio más notorio, por lo que añadir a la dieta fibra es una de las recomendaciones más efectivas y comunes.
   
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