Noticias de la clasificación: Fitness
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Conoce más del Trail Running
17 octubre 2017
Si te gusta correr y quieres probar una disciplina deportiva diferente, el Trail running te va a encantar.
   
Que no te ganen los pretextos para no entrenar
27 septiembre 2017
¿Te ha pasado que quieres ejercitarte pero cuando se trata de hacerlo te llenas de pretextos? Aunque en muchos medios te dicen la importancia del ejercicio y todos los beneficios que le aporta a tu organismo, cuando se trata de moverse, muchos lo piensan dos veces.
   
Conoce los diferentes tipos de yoga
25 septiembre 2017
El yoga es una disciplina que nació en la India y que no sólo se basa en realizar diferentes posturas, también incluye meditar y, para muchas personas, es una forma de vida.
   
Qué no se te duerman los pies en la bici
12 septiembre 2017
Este es uno de los problemas más comunes por los que pasan los ciclistas y puede aparecer por varias razones, desde el uso de una zapatilla que no sea la adecuada o por no ajustar bien la bicicleta. Sin olvidar que cuando andamos en bici, el flujo de la sangre de los pies au
   
La mejor hora para entrenar
11 septiembre 2017
Quizá no lo consideres importante, pero la hora en la que haces ejercicio puede impactar en los beneficios que obtendrás de este.
   
¿Eres nuevo en el ciclismo?
9 septiembre 2017
Desde el momento en que aprendimos a andar en bicicleta, el mundo cambió por completo. Y no está para más, pues la bicicleta fue nuestro primer transporte.
   
Recupérate de las lesiones comunes de correr
23 agosto 2017
A los corredores principiantes puede costarles algo de trabajo terminar una sesión completa de ejercicios intensos, pues llega un momento durante el entrenamiento de carrera en el que el cuerpo comienza a sentirse incómodo, aunque debes estar atento, pues nunca debe doler.
   
Práctica ciclismo con tus hijos
21 agosto 2017
Los niños están llenos de energía y que mejor forma de darle una buena salida que subirte a la bici con ellos y meterlos de lleno al mundo del deporte y compartile tu pasión por el triatlón.
   
Baños de agua fría tras competir o entrenar
19 agosto 2017
Entrar en una tina con hielo después del entrenamiento es una práctica muy común entre los atletas, pues es una excelente forma de recuperar los músculos más rápidamente y reducir el dolor.
   
Prepara tu mente para la competencia
17 agosto 2017
Preparar tu cuerpo no es lo único importante antes de una competencia, tener la mente lista es tan importante como entrenar todos los días, pues es el elemento clave para terminarla.
   
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