Tips para de la ITU para tu primer Triatlón 11 noviembre 2013 Nuestros amigos de la ITU tienen estos tres tips muy interesantes para todos los que están pensando en hacer su primer triatlón.
	El triatlón: toda una filosofía 7 noviembre 2013 La ITU recientemente desarrolló un campamento juvenil para atletas y entrenadores en Rio Maior, Portugal, con el objeto de formar a las futuras estrellas de nuestro deporte.
	Tips de nutrición e hidratación para Triatlón 23 julio 2013 Durante la ejecución del triatlón, la contribución de los diferentes combustibles a la producción de energía necesaria para la contracción muscular, varía en función de la intensidad, y de la duración del mismo.
	Mejora tus transiciones en el Triatlón 11 julio 2013 Se han realizado diversos estudios a lo largo de los años en la práctica de las transiciones y se han investigado las mejores maneras de entrenar las mismas aquí citamos algunos.
	La importancia de los estiramientos 8 julio 2013 De forma común, se entiende por estiramiento como los ejercicios destinados a aumentar la capacidad innata de elongación muscular, a fin de vencer y adaptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento.
	Consejos para natación en aguas abiertas 2 julio 2013 Una de las cosas más difíciles de asimilar para un triatleta es nadar en aguas abiertas, ya que estamos habituados a nadar en una alberca.
	Evita las lesiones de ciclismo por sobrecarga 14 junio 2013 Si quitamos las lesiones por caídas, la mayor parte de las lesiones en el ciclismo tienen su origen en una sobrecarga de las estructuras anatómicas específicas implicadas en los movimientos: el sistema músculo esquelético.
	Hidratación en triatlón 28 mayo 2013 El triatlón es un deporte muy exigente que demanda un amplio gasto energético, el cual puede ser causante de serios problemas de deshidratación, además de mermar nuestro rendimiento.
	Lesiones comunes en el triatlón 27 mayo 2013 Es de esperar que sea tan nuevo en el deporte que todavía no haya sufrido lesiones graves, quizas la mejor manera de evitar cualquiera de las siguientes lesiones comunes en su futuro de triatlón sea sencillamente tener constancia de ellas.
	La importancia de estirarse 24 mayo 2013 Para hacer un triatlón hay que nadar, pedalear y correr, además de una correcta alimentación y ejercicios complementarios, pero los estiramientos juegan un papel vital.

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