Noticias del canal: Entrenamientos
Noticias encontradas: 70
   
Mejora tus transiciones en el Triatlón
11 julio 2013
Se han realizado diversos estudios a lo largo de los años en la práctica de las transiciones y se han investigado las mejores maneras de entrenar las mismas aquí citamos algunos.
   
La importancia de los estiramientos
8 julio 2013
De forma común, se entiende por estiramiento como los ejercicios destinados a aumentar la capacidad innata de elongación muscular, a fin de vencer y adaptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento.
   
Consejos para natación en aguas abiertas
2 julio 2013
Una de las cosas más difíciles de asimilar para un triatleta es nadar en aguas abiertas, ya que estamos habituados a nadar en una alberca.
   
Evita las lesiones de ciclismo por sobrecarga
14 junio 2013
Si quitamos las lesiones por caídas, la mayor parte de las lesiones en el ciclismo tienen su origen en una sobrecarga de las estructuras anatómicas específicas implicadas en los movimientos: el sistema músculo esquelético.
   
Natación con aletas para entrenar
29 mayo 2013
Seguro que alguna vez has visto a gente en la piscina nadando con aletas y te has preguntado para qué sirve exactamente o cómo mejoran las aletas el nado.
   
Hidratación en triatlón
28 mayo 2013
El triatlón es un deporte muy exigente que demanda un amplio gasto energético, el cual puede ser causante de serios problemas de deshidratación, además de mermar nuestro rendimiento.
   
Lesiones comunes en el triatlón
27 mayo 2013
Es de esperar que sea tan nuevo en el deporte que todavía no haya sufrido lesiones graves, quizas la mejor manera de evitar cualquiera de las siguientes lesiones comunes en su futuro de triatlón sea sencillamente tener constancia de ellas.
   
La importancia de estirarse
24 mayo 2013
Para hacer un triatlón hay que nadar, pedalear y correr, además de una correcta alimentación y ejercicios complementarios, pero los estiramientos juegan un papel vital.
   
Conoce un poco más que es el CrossFit
23 mayo 2013
Cada día el mundo parece más interesarse por el fitness y frecuentemente surgen nuevas disciplinas deportivas, que conllevan mayor exigencia física. Un ejemplo es la creación del novedoso CrossFit.
   
Consejos últiles para debutar en un Triatlón
22 mayo 2013
Debutar en el mundo del Triatlón requiere tiempo y dedicación, aquí te presentamos información de la Federación Mexicana de Triatlón que será muy útil.
   
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