Triatlón a los 80 años con Geoff Gearing
11 febrero 2015 Geoff Gearing es el triatleta que todos querríamos ser, a sus jóvenes 80 años sigue nadando, pedaleando y corriendo. Triatleta de ley, Gearing llegó segundo en la carrera distancia sprint del Campeonato Mundial de Edmonton categoría 80-84. Hoy compartimos con ustedes sus ejercicios favoritos para mantenerse saludable y en camino.

Nombre: Geoff Gearing
-País: Gran Bretaña
-Categoría de edad: 80-84
-Profesión: Docente, orador, gerente de varios programas de deporte y pasatiempos como el de Educación, Gobierno Local, Gerencia Comercial, Consejería y Deporte Internacional y Profesional. Actualmente jubilado.

¿Cuáles fueron tus comienzos en el triatlón?
Después de toda una vida de jugar, enseñar, entrenar y dirigir en temas relacionados con el deporte, quise mantenerme en forma y seguir participando con mis pares y otros en un deporte que ofrece desafíos mentales y físicos para gente de cualquier edad.

¿Con cuánta frecuencia entrenas?
He llevado un seguimiento de mi entrenamiento desde que comencé a nadar y correr en 1991. Lo máximo que hice fueron 462 minutos cuando entrenaba para los Campeonatos Mundiales en Perth 2000. Lo mínimo fueron 156 cuando mi esposa falleció de cáncer en 2012. Mi promedio semanal en 2014 camino a Edmonton fueron 300 minutos. Mi promedio en los últimos 24 es de 315 minutos por semana. Intento entrenar 5 veces por semana.

¿Qué te motiva a competir?
La pasión por mantenerme activo.

¿Has tenido algún obstáculo en tu entrenamiento; cómo lo superaste?
No. Solo que soy perezoso.

¿Cuál es tu consejo para equilibrar relaciones, trabajo y entrenamiento?
Nunca olvidar y siempre reconocer al equipo que te apoya. A veces los días son muy largos.

Ejercicio favorito de natación:
-Invierno. (25m en la piscina) 1-8 8-1 largos entre tiempos de recuperación. 2200m. Construir a partir de 1-4 4-1.
-Verano. Intervalos de natación entre las boyas a 150m en la playa Budleigh Salterton en Devon (Inglaterra)

Ejercicio favorito de ciclismo:
-Subidas y bajadas en velocidad. Distancias variadas relacionadas con las carreras que se avecinan. Exeter en Devon está lleno de lomas.

Ejercicio pedestre favorito:
-Correr 800m con intervalos en la playa Prai du Luz Portugal. Sudar en invierno bajo el sol de Portugal. También en las playas de Devon si se elige el día adecuado… ocasionalmente.
 
 
 
 
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