Tips y consejos para tu debut en triatlón
11 enero 2016 ¿Estás preparando tu debut en triatlón pero te asaltan las dudas para el gran día? Tienes dudas de si te estás olvidando algo? Has buscado en libros, revistas e internet pero no sabes que hay que hacer durante la prueba para que nada estropee tu gran día?

-La noche antes duerme bien.
-Levántate con tiempo.
-Los días previos no investigues con la comida, y menos la mañana del triatlón, desayuna lo que desayunas normalmente.
-Deja la bici en boxes con el plato pequeño y piñón medio para salir cómodo tras la primera transición.
-Comprueba los frenos no estén tocando la rueda.
-Infla y comprueba presión de las ruedas.
-No estrenes material el día de la prueba!
-Asegúrate que los botellines están bien sujetos, algún baden o bache puede hacer que salten sobretodo en los km de dentro ciudad.
-Si no has practicado subir a la bici con las zapatillas ya en los pedales, no es el día de probarlo, por más que veas que el resto lo hará. Deja las zapatillas al lado de la bici con los cierres abiertos.
-Para los tenis de correr lo mejor es que lleven cordones elásticos. Pero recuerda no estrenar el día de competición, dale unos km en entrenamientos , así estarán ajustados, ni te apretarán mucho ni notarás la zapatilla suelta.
-Antes de irte de la transición toma referencias de donde está tu bici, una palmera, algún letrero, etc., y memorízalo bien.
 
 
 
 
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