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Natación = Deporte Completo
3 agosto 2015
A cada rato nos dicen que la natación es uno de los mejores deportes para mantener una buena salud y aquí te ponemos en claro cuáles son esos beneficios.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Mejora el desarrollo psicomotor.
• Mejora la postura corporal.
• Alarga todos los músculos del cuerpo.
• Aporta una mayor resistencia cardio pulmonar.
• Reduce el riesgo de enfermedades de tipo cardiovascular.
• Ayuda a la eliminación de las secreciones bronquiales.
• Fortalece los tejidos de las articulaciones, con lo que se previenen posibles lesiones.
• Su práctica habitual genera estados de ánimo positivos y favorece la autoestima.
• Mejora estados de ansiedad y alivia posibles síntomas de depresión.
• Alivia tensiones tanto musculares como anímicas.
• Estimula el crecimiento y el desarrollo físico-psíquico.
• Aumenta y tonifica la masa muscular, proporcionando mayor fuerza a tus músculos.
• Estiliza y mejora tu silueta.
Así que ya sabes, cada vez que entrenas para un Triatlón la parte de la nadada, no sólo estás preparando la primera parte de la competencia, además te llevas todos los beneficios anteriores que te darán excelente salud para toda la vida.
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